爱.EASY.RELOADED

 这个blog上好久没有出现真人发的文章了，很久以前就被人讽刺为书签网站了。 自己太懒了，写个东西怎么就这么难呢。。。

因为我们去年成功发布了Exchange 2007,组织上决定给每个人发一个Zune. 但是迟迟还不来。巧合的是，春节前真是运势不错，公司的春节联欢会上居然抽奖抽到一个ZUNE, 而且是Easy FM的DJ -- Rich给我发的奖，好开心啊。开心完了就发愁，两个Zune如何处理处理啊。 我已经有了一个30G的IPOD了啊。

前两天，终于找到了合适买家，中午出手时还有些不舍得呢，哪里料到，到了下午2点，我们的带Exchange logo的Zune就到了：）

至于这个新发下来的ZUNE，由于它有Exchange 2007的logo我决定自己收藏，或者将来送给我的significant other :P 现在用来看电影还是不错的，至少屏幕比IPOD大一些，听FM也不错。现在就盼着将来ZUNE的SDK发布，我们就可以在上面写程序了，比如WIFI的RSS阅读器，或者直接看YouTube的视频：）。

周末的时候呢，抽空去了一下当代旁边的海报店“影视人”。终于如愿买到了电影海报。只买了一张肖申克的救赎，先找找感觉。据他说是进口原版的，我仔细看了一下，上面的最小的字倒是能看清楚，就当是真的吧:)  最喜欢的黑客帝国没有这么大的，只有明信片大小的，或者是暴大的那种，又贵又不清楚。

挂在墙上了，感觉有点家里的感觉了:)

Posted by Albert at 12:00 AM | Permalink | Comments (1)

一直都没有提到，10月8号，也就是10.1黄金周结束后的第一天，家里添了两个新成员，他们就是小仓鼠Miso和Deso.

仓鼠可不是老鼠，它是啮齿目仓鼠科仓鼠亚科的总称，是和老鼠、跳鼠并列的一种动物。嗬嗬，个子很小，长不大的那种。回头上照片。

小仓鼠比我想象的聪明，嗬嗬。 天气冷了会把笼子里的纸全都倒腾到窝里。给他们为了吃的，他们会先把吃的藏起来，然后吃盆里的：）

两个小家伙有时非常兴奋，跑轮子、爬笼子、浴沙里洗澡……反反复复的折腾，嗬嗬。好有活力哦。

还有他们特别喜欢吃瓜子，用两只小爪子抱住瓜子把瓜子的边儿咬开，然后再抱着仁儿吃：）好玩极了。

Posted by Albert at 12:05 AM | Permalink | Comments (1)

2006年9月25日，公司项目项目进入最后的和bug们奋战的日子， 我背上peter借给我的大旅行包一个人向兰州出发了。真要感谢我的老板，他说，休假的优先级比fix bug要高，赞。

到这里之前，对于兰州的了解就只有拉面和《读者》了。到了这里发现兰州的天空不是那么的蓝， 空气和北京差不多的，阴沉沉的天。城市建设有些旧了。这里的人有着典型西北人的直爽。

这里就是兰州的中关村了

走过这条街，我吃到了有名的手抓羊肉。可惜我的牙不好，塞得痛了两天才缓过来。

接着我来到了黄河边，黄河第一桥：

这个“第一”，据我考证，是时间上的第一，也就是黄河上最早铺架的桥，好像是美国人设计，德国公司施工的，要不就是德国人设计美国人施工的，嘿嘿。

黄河的水真是黄啊：

接着我来到河边的水车公园：

接着我就沿着河走啊走啊，走了好远，为了看到传说中的《读者》编辑部，结果走到7点天黑下雨了，还是没有找到：（。只好打车去吃饭，可是连着招呼了7、8辆空车，都不停，好奇怪，难道是我穿的衣服像打劫的？最后一辆拦下来的车的司机到处原委，兰州所有的出租车都是7点交车。我们换了一个方向打车就OK了。

来到农民巷吃到了当地特色冷水面，真得吃不惯啊，酸酸的，还是冷的，后来搞得我消化不良了。本地特产百合做的南瓜百合还是很好吃的，南瓜很甜，百合很鲜。 最后送了一大碗醪糟汤喝得很是舒服， 据说兰州这里的饭馆只要点菜都送的:）。

接着来到朋友强烈推荐的“大漠烧烤”，好像是在飞天酒店旁边，生意很火。串是很细很长的那种， 3毛钱一串，味道相当的好。我还要了两杯杏皮水，嗬嗬，这味道也是没喝过的。

转天早上一早起床，很爽的吃了家门口的2块2的牛肉拉面。其实不该吃面，因为耽误了10分钟，赶上了出租车早上7点的交车，我死活打不到车，结果误了7：30去夏河的大巴，损失半张车票的钱，都是牛肉拉面惹的货啊。

Posted by Albert at 02:03 AM | Permalink | Comments (0)

最近有很多事情值得写呢，一件一件的写吧。

上一个周末，我终于去了射击场玩打枪。Wade's Eastside室内射击场，不是很大，提供手枪出租。 看起来不起眼，这里是全美最危险的射击场，10年里有8个人死掉，多数是自己误伤。 

接待我们的射击场工作人员是一个很和蔼的老头。一上来就告诉我们这个射击场是非常危险的，10年里有8个人死掉， 问我们是不是考虑清楚了一定要打。 然后，在我们拒绝了参加每小时30$的培训后，还是亲自为我们仔细讲解了如何握枪、如何瞄准、如何换弹夹和安全的知识。最后在射击道边亲自指导我们每个人打了10发子弹之后还表示歉意说他实在太忙，不能一直在旁边辅导下去。

我选的是9毫米的手枪，同口径的手枪可以随便换。先后用了3把枪，只记得第一支选的是加拿大的GLOCK 17. 第二把枪最好用，好像是S&W的1911， 这把枪比较沉，所以打的时候更稳。40英尺可以达到平均7环 第三把枪选的时那种非常短小的，准确度就急剧下降了。20时英尺的距离才能达到平均7环。这次去我一共打了180发子弹，玩得真得很爽，要不是要关门了，估计我还是要花很多钱，呵呵。

听说在北京的射击场枪是拴在铁链子上的，工作人员上好了子弹交到你的手上，打完后马上拿回去。在这里的射击场可不是这样的， 把枪给你之后，你就可以拿着枪和子弹进入射击道了，在里面换靶子，上子弹，换弹夹都是自己弄。相对北京这里会“危险”一些，但是也多了一些自由和方便。

来这里玩射击的可不都是成年男人。我在玩的时候就看到一个人带着十一二岁左右的一个男孩和一个女孩来射击，两个孩子怯生生坐在旁边看他老爸示范，然后怯生生的走过去打。 还看到一个ppmm穿着裙子和高跟鞋来练习射击，感觉像是电影里一样。

预告一下，下一篇会写美国的露天电影。

Posted by Albert at 05:31 PM | Permalink | Comments (1)

Google 网上论坛： 马剑的留言簿

呵呵，看了车东的一篇blog 很有启发： 用google group作留言簿！

以前是用wiki本身的编辑功能来做留言簿的， 很多人都不知道怎么用，wiki门槛是高了一些。相信google group的留言方式更方便一些吧：）

以后大家就可以去这里来给我留言了，当然每一篇blog的评论功能还是可以使用的：）

Posted by Albert at 11:55 PM | Permalink

呵呵，托老李从美国带回来一个Apple - iPod shuffle 512M. 终于完成了我的四十三件事儿中的一件事儿。

从美国带，是因为能够便宜一点儿，谁让我没米呢。虽然事前有所考虑，不过还是对其上的“Made in China”比较无奈 :( , 这个东西和我的S602一样，也是苏州生产的

后来我又从太平洋败了一对儿硅胶套套，保护俺的shuffle, 后来发现有一个居然是带荧光的，高兴啊。

问ipod shuffle哪好， 我觉得就是简单好用，正如俺的域名ieasy.org - 爱简单.org. 以前买的那个yepp ndu，一开始还新鲜总换歌听，后来就懒了，几个月都不换，觉得选歌、再往里传好麻烦啊。就一直听里面的，甚至只听FM。 shuffle不一样，按一个按钮就用随机的歌曲充好了，方便啊 ：）

败了一个shuffle以后，又开始中耳机的毒了，开始盘算着买个好的hifi耳机了。。。 还是先攒攒钱，同时补补hifi的课吧

Posted by Albert at 11:55 PM | Permalink | Comments (0)

时间真快啊， 一晃假期就结束了，一想到明天就要投入工作当中，不免有些有些惆怅。

总结一下假期的任务完成情况

1.主要是好好陪陪老爸老妈 －－ 90％
已经很久没有这么长时间在家里呆着了， 这次假期能多呆些时日，妈妈很开心

2.使虚拟以太网项目(VEP)取得一定进展。 －－ 20％
从我的角度只是配合ZhouMo做了一些测试，思考和讨论了一下下一步的工作安排，
而VEA的Linux版只是做了前期的一些研究工作，还没有开始编程。

3.学车。 －－ 90％
学车投入了很多时间的，每天要6点多起床，呵呵，已经练的很好了，我觉得已经可以上公路开车了， 北京的繁华街道也不含糊：） 就差考试了。

4.多读书，多写读书笔记。－－ 20％
书才看了一本，比我预想的少的多:(

5.多锻炼减轻体重。－－ 10％
体重一度减了8斤，但是后来又增加了2斤，而且这离我的目标还很远呢。。

Posted by Albert at 11:02 PM | Permalink | Comments (0)

今天练车很有长进，呵呵，从训练场出来后，教练还让我在公路上开了一段呢，很开心。

这两天过得都比较懒，每天6点就得起床，中午练车回来就特别的困，到了晚上就很难投入正式的工作中，很多计划都没法实施。。。 sigh, 看来我的时钟被打乱后，影响很大啊，要尽快调整好才行 。

Posted by Albert at 10:46 PM | Permalink | Comments (0)

值得记载的就是，今天第一次上车训练，教练夸我开的很好:D

当然更加值得记载的就是今天即将开幕的2004雅典奥运会.现在还查2个多小时,我还在盼ing
贴一个希腊雅典的天气实况图吧

google的奥运logo

Posted by Albert at 10:59 PM | Permalink | Comments (1)

skype:今天晚上用了Skype，效果真的不错啊。我在家用的56K Modem拨号 ，电话的效果居然也那么好，看来以后就用它打电话了。:)

ReadingList: 很早以前就提到的读书笔记终于开始写了.先写了几个月以前看的《高效人群的七种习惯》，感觉已经都忘光了，只记得当时看的时候很有体会，看来我得重温一次才行。 而且从小都很少写读书笔记，现在真要写了感到吃力，任重而道远啊。

Posted by Albert at 10:38 PM | Permalink | Comments (0)

今天去车管所体检办学员驾驶证，遇到一件狂faint的事儿：

当我向工作人员出示我的身份证后，工作人员看了一下，说道：你是北京的，得办个暂住证。我晕,我在天津生活了20多年,现在要"暂住证"了。虽然我的北京身份证上的号码也是120开头的，可是人家按照规定办事儿，我还是乖乖的去了派出所办了。

好事多磨，身份证问题两次误我学车之事。（上次回津忘带身份证）不过，最后总算完满的通过体检，过两天我就可以上车训练了:P

Posted by Albert at 10:55 PM | Permalink | Comments (0)

上一次忘记说了，估计这个假期是我的最后一个暑假了，
除非以后还能读博士或者当老师。要珍惜阿。

上午：去驾校听交规课，讲课的老太太讲的很清楚易懂，还有面向考试的划范围呵呵。

下午：正是开始VEP项目的第一步，和ZhouMo测试当前版本，详细地总结在这里

晚上：看了一个烂片，蜘蛛侠2。除了看到蜘蛛侠在摩天大楼里飞来飞去感到一丝类似
玩嘉年华的爽快之外，都很没劲啊。故事俗套，结尾俗套。后悔看了。

Posted by Albert at 11:55 PM | Permalink | Comments (0)

终于,终于可以放假了.从8月9日到8月29日.一共三周.
今天是第一天,整理东西回天津.

计划在假期的几项工作.
1.主要是好好陪陪老爸老妈.
2.使虚拟以太网项目(VEP)取得一定进展。
3.学车。
4.多读书，多写读书笔记。
5.多锻炼减轻体重。

不过今天回家就了解了一个坏消息，我的奶奶病情严重住院了 ：（
下午赶过去看望了奶奶，奶奶精神不是很好，情况也不是很好。不过奶奶看到我来很高兴，甚至激动的说“大孙子来看我了，我又有动力了” 。奶奶是个很坚强的人，在医院很难受的，但是她还是常常说些笑话逗我们笑。奶奶的精神不好，但是却不糊涂，大事小事都记得很清楚，我一直觉得我的聪明脑瓜遗传自我的奶奶。 我爱我的奶奶，希望她早些康复。

Posted by Albert at 10:40 PM | Permalink | Comments (0)

今天晚上买了一斤李子，回来洗好了，分给宿舍的哥们儿吃， 哥们儿说，你这李子“叮人”么？我只吃一个好了。我一头雾水，李子叮人？没听说过。

据哥们儿解释， 李子“叮人”就是吃了肚子疼，他妈妈教育他李子不能多吃，最多吃两个。我说我平时都是一斤一斤的吃啊，怎么也没肚子疼啊。不过想起来我妈妈也说过一个谚语，李子树、死人啥的。呵呵。 赶紧去Google查，搜到一些文章大概是如下观点。

1. 李子是好水果.有各种营养和功效.

据说，李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。医学界认为，李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引饮，祛痰利尿、润肠等作用，能治好些疾病。 1、能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，是胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的最佳助手。 2、鲜李肉中含有多种氨基酸，生吃李子可清肝利水，治疗肝硬化腹水 。 3．李子核含有大量的脂肪油和苦杏仁甙，能祛痰、止咳、利水、降压，并能加快肠道蠕动，达到通便作用。 4．在《本草纲目》中有“（李花）苦、香、无毒。令人面泽，去粉滓黑黯。”的记载。李子花的养容之功更是奇特，是现代美容不可多得的天然精华，对汗斑、脸黑斑有较好的养颜效果。

李子自古被列为“五果”之首，除含有多种营养成分外，最为显著的是其中丰富的丝氨酸甘氨酸丙氨酸脯氨酸苏氨等多种氨基酸，这使它风味独特，且富有营养。此外，李还能促进胃酸和消化酶的分泌，有增强胃肠功能的作用。

李子美味多汁，清肝热、活血脉，有美颜乌发的神效。

李为肝之果，有清肝涤热、生津利水的功效

2.关于李子的谚语.

桃养人，杏伤人，李子树下埋死人

3.什么样的李子不能吃。

但要注意，凡味甘涩或入水漂浮的李子有毒，不可食用；

4.什么样的人不能吃李子。

李子多食易损伤脾胃，胃酸过多的溃疡患者不宜多食；

李子虽好，但不可超凡食用，易助湿伤脾和诱发疟痢，脾胃虚弱的人要尽量少吃为佳。

李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。

5.吃李子的其它注意。

食用李子后不宜多饮水，否则易引起腹泻；李子不能与雀肉或蜂蜜同食。

总之，李子东西虽好，吃的时候也要有节制。

相关连接：

http://www.nbms.com.cn/B_show.asp?Id=4321

http://bbs.jfdaily.com/showforum.asp?boardID=405&rootid=14706&ID=14706

http://www.verycd.com/forum/t/87878.shtml

Posted by Albert at 11:46 PM | Permalink | Comments (3)

上个周六我终于下了决心去配隐形眼镜。根据网上大家的推荐我来到了北大博实商店里的配镜处。两位配镜的师傅态度都特别好。很认真很耐心的跟我讲解了各种基本知识。
最后我选择了博士伦的一年抛，160元/副。验光的结果是L:125 R:150，为了长时间佩戴舒服一些，就个减去了25度， 这样校正后视力还是可以达到1.2。

接下来就是艰难的佩戴过程了。博士伦的一年抛型比我想象的要软得多， 带起来难度很大。还好，在配镜师傅的指导下我用了两次就戴上了。

周日上午，我第一次自己戴镜。带左眼的，竟然花了我1个小时！镜片总是折在一起，很难打开。打开时又不敢用力担心扯破了....总是觉得自己的眼睛太小了，带的时候总是带不上， :( 真是足够考验了我的耐心，呵呵

今天早上，怀着担心再次上阵，一共花了20分钟就都戴上了，感觉进步好大：） 嗬嗬，希望一个个星期以后就可以在2分钟内戴上了：）

总结：
1.手指紧紧扒住眼皮，不能放松
2.眼睛放松，心情放松
3.镜片接触眼睛后，慢慢放开手指，转动眼球，闭眼接着转动眼球，睁眼，OK
4.镜片折起来时不要着急硬弄,放在清洗液中浸一下再弄效果会好一些

其他:
现在带着隐形看电脑大概1个小时后,眼前就会模糊,不知道是那里不对,关注中....

Posted by Albert at 02:25 PM | Permalink | Comments (0)

餐饮论坛 - 饮食与健康 - 不能一起吃的东东~~

今天早上吃了杏子喝了牛奶，被告之这样不但损失钙，还会伤胃，谨记~~~
转贴下面的文章

不能一起吃的东东~~
萝卜+水果——两者同食，经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸。而硫氢酸可抑制甲状腺素的形成，并障碍甲状腺对碘的摄取，从而诱发或导致甲状腺肿。

牛奶+果珍——牛奶中蛋白质丰富，80%以上为酷蛋白。酷蛋白在PH值为四点六以下的酸性环境中会发生凝集、沉淀，不利于消化吸收，引起消化不良。故冲调牛奶时不宜加入果珍及果汁等酸性饮料。

海味+水果——鱼虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含鞣质的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中蛋白质与鞣质结合。这种物质可刺激粘膜，形成一处不易消化的物质，使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

肉类+茶——茶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会发生具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，延长粪便在肠道滞留时间，形成便秘。

白酒+胡萝卜——胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，与酒精一起进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而损害肝脏功能。

咸鱼+乳酸饮料——咸鱼不宜与乳酸饮料搭配食用。由于咸鱼制品中的硝酸盐在乳酸菌的作用下，还原成亚硝酸盐，在唾液中的硫氰酸根催化下，产生致癌物，可能引起胃肠、肝等消化器官癌变。

还有啊，牛奶不能加红糖，柿子和鸡蛋好像不能吃~还有……大家补充，鱼也去再找找吧~~~~`

食物搭配不当也有负作用

（1）鸡蛋和豆浆

（2）柿子和白薯

（3）牛奶和巧克力

（4）有些水果和海鲜

在吃海鲜的的同时，若再吃葡萄和山楂，石榴，柿子等水果，就会出现呕吐， 腹涨，肚痛，腹泻，等。因为这些水果中含有嵶酸，遇到水产品的蛋白质，会沉淀凝固。形成不容易消化的物质。人们吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类的水果。

牛奶，酸奶，不宜与花椰菜，黄豆，波菜，苋菜，等同时食用。

其他的有：猪肉+菱角。会引起肚子疼；白酒+柿子，会引起中毒；牛肉+栗子，会引起呕吐；

洋葱+蜂蜜，会伤眼睛；羊肉+西瓜，会伤元气；萝卜+木耳，会的皮炎；狗肉+绿豆，会引起中毒；豆腐+蜂蜜，会耳聋；兔肉+芹菜，会引起脱发；马铃薯+香焦，会引起面部生斑；鸡肉+芹菜，会引起伤元气；香焦+芋头，会引起腹涨；鹅肉+鸡蛋，会引起伤元气；花生+黄瓜，会引起伤身；甲鱼+苋菜，会中毒；罗卜+水果，会引起甲状腺肿大；对虾+维生素，会引起砷中毒；鲤鱼+甘草，会引起中毒。

上面不宜同时吃的东西的食物，可以分开吃，吃完一种后，另外一种最好相隔4小时以上再吃。

Posted by Albert at 11:23 AM | Permalink | Comments (1)